暑かった夏も終わり、これから秋本番、そして冬がやってきますね。
40代男性にとっては、これからお肌のケアが大事になる季節ですよね。
そういう私も46歳オヤジです(笑)。
歳を重ねたという事では同じ意味合いを持つ、老けたと大人っぽい(清潔感)ですが、その要因はどこからくるのでしょうか？
雰囲気や清潔感、ファッションなどもあると思いますが、一番の要因は【お肌】とも言われてます。
今回は老けたではなく、乾燥肌から守る大人っぽいと言われる４０代を保つためのスキンケアについてまとめてみました。
40代を迎えますます肌が老化し乾燥しやすくなる原因とは？
人それぞれ違う原因が重なって肌が老化してしまいますね。
その代表的な原因が、下の3つと言われています。
加齢、酸化、乾燥が主な理由ですよね。
加齢による肌の老化
年齢とともに訪れる老化。
全ての男性が防ぐ事は不可能で、加齢により肌が老化してしまいます。
肌の酸化
活性酸素。
これは、紫外線などから肌を守るために必要な成分です。
が、増え過ぎてしまうとメラニンの量も増やしてしまいます。
メラニンとはシミの原因ですよね。
喫煙やストレスでも、酸素は活性化してしまうそうです。
肌の乾燥
乾燥肌。
これは、肌の角質の水分量が２０％を下回った場合を言うそうです。
保湿せずに放置しておくと、肌がザラザラしてきてシワの原因になってしまいます。
４０代男性の乾燥肌を守る秘訣とは？清潔感
自助努力でできる、お肌を守る方法は次の2つです。
生活習慣と洗顔。
日頃の生活習慣
肌をキレイに保つには、外からではなく内からキレイにする事が最も大事です。
そのために日頃の生活習慣を見直し維持していきましょう！
・運動不足
・ストレスと睡眠不足
・アルコールと食事
肌を保つには、必要な生活習慣です。
ここは私も含めて、自分に厳しく習慣化していきましょう。
洗顔で日々清潔感あるお肌へ
洗顔は非常に大事です。
と言うのも、朝の洗顔は睡眠による汗や余分な皮脂をキレイに落とすためにおこないます。
そして、帰宅後の洗顔は外出先でのゴミや埃などを落とすため。
よって、１日最低でも２回の洗顔が必要です。
洗顔は石鹸がおすすめです。
肌への負担が少ないためです。
しかし、ゴシゴシと強く洗ってしまうと必要な肌の油分まで落としてしまい、乾燥肌の原因になってしまいます。
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石けんによる洗顔をおすすめしましたが、洗顔後は肌の水分量が低くなっているので、化粧水での保湿が大事です。
乾燥が特にひどい方は、美容液を使うのもおすすめです。
保湿が肌にうるおいを与えてくれます。
高保湿成分で有名なのは、ヒアルロン酸、プラセンタ、セラミドなどがあります。
この成分が含まれてるのかで選んでみるのも良いかもしれません。
乳液を使う男性は多くないようですが、肌をキレイに保つには最後に乳液も必要です。
乳液は水分を逃さないよう役割を担ってます。
そこで、全てを担うオールインワン化粧水。
「時間に余裕がない」または「お肌ケアはしたくても手間かかる」と思っている男性におすすめなのが、洗顔後の化粧水、美容液、乳液全てをひとつで担う【オールインワン化粧水】です。
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日頃の洗顔習慣とおすすめした化粧水などで、お肌をしっかり守り、いつまでも清潔感のあるお肌で過ごしましょう！
